VAR是Video Assistant Referee的缩写，意为视频助理裁判。简单来说，就是一种通过视频回放来协助判决裁判员在比赛中是否发生进球、犯规等方面的争议的技术手段。它可以帮助裁判员更公正地做出决策。
要开启足球VAR，需要准备好以下设备：主控制室、场边监督室、视频回放设备和一些其他的相关设备。首先，主控制室里会有一个视频助理裁判团队，他们会观看比赛现场的摄像头拍摄到的画面，并通过通讯系统与场边监督室里的主裁判保持联系。当争议情况出现时，主裁判可以向场边监督室提出请求进行视频回放。然后，视频助理裁判团队会在多个角度重新观看比赛画面，并给出建议和意见供主裁判做出最终决定。
足球VAR对于比赛有很大的影响。它可以协助主裁判更加客观地做出正确的决策，避免了因为人为因素而产生错误或者不公正的情况。同时也可以增强比赛公正性和可信度，并且能够减少争议情况和误判引起的纠纷。但是，在实际应用中还存在一些问题和困难，譬如使用VAR需要时间成本，在比赛过程中可能会给球员和观众带来不必要的等待时间。
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