篮球场掌握传球的多种方法

要熟悉掌握多种传球方法,要随场上情况而变化。传高大队员时,要用击地反弹或低手上挑,穿越矮小的防守者要用单手肩上、勾手、双手头上等方式走上路,穿越紧逼的防守者要用单手体侧,背后传球方式,上中下三路都要利用,但尽量运用最简单最安全的传球方式,反对华而不实。

双手持球的预备站位面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两对微向外,伸臂向外推球时,向前跨。

双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下用力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

4.双手头上传球:我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友、双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。

5.单手肩上传球:单手肩上传球是篮球中常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

外围队员传球给内线时,常用这种技术。单手转体传球与跨步,突破等假动作结合使用效果较好。出一步,球出手时手指向上、向前推;

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